subscribe
Женское онлайн издание
Красота и Здоровье

Женская красота и вода

 

Уже довольно давно всем известно, что человеческий организм более чем на половину состоит из воды. И именно благодаря такому большому содержанию уровня жидкости в клетках, все системы и внутренние органы работают четко и бесперебойно. Но часто ли мы задумываемся, что чистая вода является своеобразным фундаментом для нашей красоты? Питьевая вода наиболее доступное косметическое средства для женщин, тщательно следящих за своим внешним видом. И если использовать воду в своем ежедневном рационе, то кожа, ногти и волосы будут иметь дополнительную «подпитку», что в свою очередь обеспечит прекрасный внешний вид. Особенно питьевая вода необходима людям в летний период. Во время зноя организм, вынужден бороться с жарой, с ультрафиолетовым излучением и сухим воздухом в помещении.

Как бы ни звучало странно следующее выражение, но оно имеет под собой почву: не все взрослые люди умеют правильно пить воду. Казалось бы, что можно делать не так? Но, зачастую, в то время, когда наш организм требует простой питьевой воды, мы путаем это чувство с голодом. И вместо чистой воды берем бутерброд и запиваем кофе либо напитками. В результате организм все также требует жидкости, а мы чувствуем себя уставшими и вялыми, о бодрости даже не вспоминаем, не говоря уже про лишние сантиметры на талии. Как же поступить, и как научиться правильно пить воду? Многие специалисты, проводя исследования, пришли к мнению, что норма питьевой воды для взрослого человека рассчитывается так: 1 литр воды на 30 килограммов веса. Чай, кофе, молоко, соки, газированная вода — в расчет не берутся. Более того, крепкий чай или кофе способствуют «освобождению» человеческого организма от жизненно необходимой жидкости.

Пить воду необходимо в течение всего дня. Возьмите себе в привычку, что на вашем рабочем столе всегда должна находиться бутылочка с водой. А чтобы чувствовать себя бодрой и работоспособной на протяжении всего дня, постарайтесь начинать свой день с 2-х ложек лимонного сока в стакане воды, причем сок должен быть обязательно свежевыжатым. Кроме этого, стакан воды полезен за полчаса до обеда или ужина, так как это не только утолит жажду, но и поспособствует более быстрому насыщению организма. Обратите свое внимание, что в жару «зимние» косметические процедуры необходимо сменить на более легкие, летние. В продаже сегодня можно подобрать косметические средства не только для своего типа кожи, но и с учетом своих финансовых возможностей. В летний период актуальны гели, флюиды, полужидкие эмульсии. Также можно приобрести термальную воду во флаконе-спрее, и через определенное время использовать его в течение дня. Кроме этого, летняя пора хороша и тем, что в это время на прилавках появляется огромное количество фруктов, которые можно в виде натуральных компрессов и масок накладывать на кожу. Также хороши кубики льда, которые будут идеальным подспорьем при высокой температуре воздуха. Откажитесь от скрабов и спиртовых тоников. Также не стоит принимать горячие ванны, это лишь негативно скажется на общем состоянии кожи..

Похожие статьи: